Baixe a Coco e divirta-se com as crianças!

Descubra como apoiar um amigo ou familiar com diabetes tipo 1 com as dicas da Rede Tipo1.

Com certeza, uma das melhores maneiras de perceber o quanto alguém com diabetes consegue gerenciar seus cuidados diários, é compreender o quanto de apoio costuma receber da família e dos amigos.

Afinal, os cuidados diários com o diabetes são muito trabalhosos, como tomar remédios, injetar insulina, verificar os níveis de açúcar no sangue, manter uma alimentação saudável, fazer atividades físicas e ir às consultas médicas. 

Por isso, o apoio da família e dos amigos pode fazer toda a diferença para quem tem diabetes não se sentir sobrecarregado ou desanimado com os cuidados de saúde e algumas restrições alimentares.

Descubra como você pode apoiar um amigo ou familiar com diabetes tipo 1:

Aprenda sobre diabetes

Descubra por que e quando o açúcar no sangue deve ser verificado, como reconhecer e lidar com altos e baixos de açúcar no sangue, quais mudanças no estilo de vida são necessárias e onde obter informações e ajuda.

Saiba que o diabetes é individual

Cada pessoa que tem diabetes é um caso único e seu plano de tratamento precisa ser personalizado para suas necessidades específicas. Com isso, uma pessoa que você conhece com diabetes, pode ser muito diferente de outra.

Comece uma conversa

Pergunte ao seu amigo ou parente como você pode ajudar e depois em relação aos cuidados com o diabetes. Eles podem querer sua ajuda com lembretes e assistência (ou não), e suas necessidades podem mudar com o tempo.

Acompanhe uma consulta

Se for da vontade do seu amigo ou parente, vá a alguma consulta como acompanhante. Assim, você poderá aprender mais sobre como o diabetes afeta a vida deles diariamente e como você pode ser mais útil e cuidadoso.

Seja compreensivo

Dê um tempo extra na programação diária para que seu familiar ou amigo possa controlar o diabetes, por exemplo, para verificar o açúcar no sangue, preparar alimentos saudáveis, agendar consultas e fazer uma caminhada.

Entenda as complicações

Muitas pessoas com diabetes tipo 2 estão acima do peso, mas o excesso de peso é apenas um dos vários fatores envolvidos. Pois, os níveis de açúcar no sangue podem ser difíceis de controlar, mesmo com uma dieta saudável e atividade física regular.

Dê um passo para trás 

Você pode compartilhar questões da sua vida, mas o seu familiar ou amigo pode preferir não compartilhar tudo sobre o controle do diabetes com você. Sobretudo, perceba qual a abertura para falar sobre o tema.

Aceite os altos e baixos

O humor da pessoa com diabetes pode mudar devido aos níveis de açúcar no sangue, de feliz a triste e irritável. Esses sentimentos podem ser apenas sinais do diabetes, contudo, fale ao seu amigo ou parente que ele pode contar com você quando precisar conversar. 

Seja encorajador

Explique para eles que você sabe o quanto eles estão tentando e procure ajudá-los a sentir que estão no poder de controlar seu diabetes. Lembre-os de seus sucessos e demonstre como você está orgulhoso do progresso deles. 

Conheça os pontos de atenção do diabetes

Quando estiver acompanhando seu amigo ou familiar com diabetes, é importante compreender os pontos de atenção e sintomas. Por exemplo:

A hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) pode ser grave e precisa ser tratada imediatamente. Os sintomas variam, portanto, certifique-se de conhecer os sinais específicos que podem incluir:

• Tremor.
• Nervosismo ou ansiedade.
• Sudorese, calafrios ou umidade.
• Irritabilidade ou impaciência.
• Tonturas e dificuldade de concentração.
• Fome ou náusea.
• Visão embaçada.
• Fraqueza ou fadiga.
• Raiva, teimosia ou tristeza.

Se o seu familiar ou amigo tiver hipoglicemia várias vezes por semana, faça a recomendação para ele conversar com seu médico para entender se o plano de tratamento precisa ser ajustado.

Ofereça seu apoio para ajudá-los a se conectar com outras pessoas que compartilham suas experiências, por exemplo, grupos de apoio ao diabetes ou comunidades online.

Cuidados com crianças

Com certeza, as crianças mais novas e aquelas que acabaram de descobrir que têm diabetes precisam muito de ajuda com os cuidados diários. 

Se você tem um filho com diabetes, provavelmente estará muito mais envolvido com seus cuidados diários com o diabetes. 

Com o tempo, algumas crianças mais velhas ficam mais confortáveis ao ​​ verificar seu próprio açúcar no sangue, injetando insulina e ajustando os níveis quando usarem uma bomba de insulina. 

Adultos e idosos

O diabetes é mais comum em adultos mais velhos e pode ser mais difícil para eles controlarem a doença e todos os cuidados diários. 

Em alguns casos, as pessoas mais velhas podem não ser tão capazes de notar níveis altos ou baixos de açúcar no sangue. Por isso, para ajudar, é importante que você conheça os sinais e como deve ser tratado. 

Além disso, eles podem ter várias complicações devido ao diabetes, como problemas de visão, doenças renais ou danos nos nervos. 

Portanto, consultas médicas regulares são essenciais e você pode ajudá-lo com agendamentos ou mesmo acompanhando nas visitas ao médico.

Seu apoio aumenta a qualidade de vida

É normal haver altos e baixos, mas juntos vocês podem ajudar a tornar o diabetes uma parte da vida e não um problema. Com isso, a tendência é que a qualidade de vida, a sua e a deles melhorem muito.

Quer saber mais?

Tem outras dúvidas ou quer conhecer outras pessoas que também estão convivendo com o diabetes? Então, participe da Comunidade Tipo 1!

Muito mais do que uma rede social, aqui você encontra tudo o que uma rede social tem e mais: loja, serviços, produtos e muita informação sobre o Diabetes Tipo1.

Saiba tudo sobre o personagem da Disney, uma jovem macaquinha chamada Coco, que vive com diabetes tipo 1 e ensina as crianças sobre o assunto de forma divertida.

Em parceria com a Lilly Diabetes, a Disney criou um personagem com diabetes tipo 1, uma jovem macaquinha chamada Coco que virou destaque no livro infantil publicado pela Disney Publishing Worldwide chamado: Coco and Goofy’s Goofy Day. 

O objetivo da ação é ajudar crianças portadoras de diabetes tipo 1 a entenderem a doença, como se tratar e quais cuidados devem tomar na sua rotina. Tudo de forma leve e divertida!

Coco é uma macaquinha super simpática considerado nas aventuras da Disney a melhor amiga do Pateta e adora jogar futebol.

Por conta do diagnóstico de diabetes tipo 1, ela carrega em seu braço a pulseirinha que crianças com diabetes tipo 1 usam nos EUA. Além disso, sempre anda com sua mochila, contendo insulina e equipamentos, assim como estes pequenos também fazem.

Saiba mais sobre a história de Coco

No enredo do primeiro livre da série, a macaquinha Coco é convidada para a festa de aniversário do seu amigo Pateta, mas logo surge a preocupação se Coco poderia ir a festa mesmo com diabetes tipo 1, então ele prepara uma carroça para o caso de ela se cansar. 

Porém, Coco encontra um poderoso aliado em Mickey Mouse, que concorda que ela deve ir à festa, jogar, brincar e até comer guloseimas, mas tudo com equilíbrio. 

Na festa, a jovem macaquinha se diverte muito correndo, brincando e saboreando um pedaço de bolo de aniversário de tamanho modesto. Logo após, a mãe de Coco verifica sua glicemia e outros personagens admiram sua força para fazer o exame. 

Ao contrário do Pateta, que exagerou comendo muito e sendo preguiçoso nas brincadeiras. A macaquinha Coco aproveitou tudo com moderação e ainda está com energia no final da festa.

Enquanto isso, Pateta exagerou nas comidas e precisa ser levado para casa na carroça, que ele pensou que a macaquinha Coco poderia precisar por causa do diabetes. 

Livro aborda dúvidas sobre diabetes tipo 1

O livro termina com uma seção de perguntas e respostas que dá a crianças e adultos a oportunidade de aprender mais sobre diabetes. Por exemplo:

1. O que Coco carrega na mochila?
2. O que é diabetes tipo 1?;
3. Por que Coco usa o bracelete indicando DM1?
4. Quais alimentos Coco precisa evitar;
5. Como Coco confere os níveis de insulina no sangue?

O livro foi a primeira parte de um projeto multimídia que inclui um portal na Internet, livros de receitas, guias de turismo e material para o público infantil focado exclusivamente nas crianças com diabetes.

Confira o link da publicação em Inglês: Coco and Goofy’s Goofy Day. 

Como é feito o diagnóstico do diabetes tipo 1 em crianças?

A suspeita de que uma criança pode ter diabetes tipo 1 acontece quando o médico identifica os sintomas ou ainda quando um exame (às vezes feito por outra razão) demonstra a presença de glicose na urina.

A confirmação desse diagnóstico é realizada através da dosagem da glicose no sangue (glicemia). Esse exame pode ser realizado das seguintes maneiras:

• Dosagem da glicemia de jejum, isto é, antes de a criança comer;
• Dosagem de uma glicemia qualquer (sem preocupação com o jejum); ou
• Teste de Tolerância Oral à Glicose, que consiste numa série de dosagens da glicemia, após a criança ingerir quantidades conhecidas de uma solução com glicose, em intervalos determinados.

Outro exame que vale mencionar, embora seja utilizado mais para acompanhar o diabetes do que para fazer o diagnóstico, é a dosagem da Hemoglobina A1C, conhecida como hemoglobina glicada ou glicosilada. 

A hemoglobina é a proteína que carrega o oxigênio em nossas hemácias, as células vermelhas do sangue. Quando exposta durante um longo intervalo a glicemias elevadas, ela se combina com a glicose, formando a Hemoglobina A1C.

Como essa combinação acontece lentamente, esse exame serve mais para o médico saber como está a glicemia nos últimos meses, do que para fazer o primeiro diagnóstico do diabetes. 

Crianças e adolescentes que apresentam sintomas sugestivos de diabetes e exames de glicemia alterados em duas ou mais ocasiões, são diagnosticadas diabéticas.

Convivendo com o diabetes tipo 1

Lembre-se, seu filho(a) precisa de você e entender que tem uma doença para a vida toda pode ser um desafio e tanto. Em alguns casos, pode gerar sentimentos de raiva, tristeza e até mesmo a negação.

Se isso acontecer, não deixe de conversar a respeito com seu médico e, se puder, procure ajuda especializada, de um psicólogo. O mais importante: esteja próximo de seu filho(a).

Com certeza, ter acesso a publicações lúdicas sobre o tema diabetes tipo 1 poderá tornar tudo isso mais leve!

Viver com diabetes tipo 1 (DM1) é um ato de equilíbrio constante.

Pessoas com DM1 devem monitorar regularmente seus níveis de açúcar no sangue, injetar ou infundir continuamente insulina através de uma bomba e regular cuidadosamente as doses de insulina com
alimentação e atividade 24 horas por dia.

Muitas pessoas desconhecem como é viver com as demandas diárias do DM1 – essa atividade pode te ajudar a entender! Baixe o infográfico.

Antes de mais nada, é importante você saber: consumir álcool pode ser complicado para qualquer pessoa, mesmo as que não têm qualquer doença, como o diabetes tipo 1. 

Há poucos anos, pesquisadores da Universidade de Washington estudaram os efeitos da ingestão de álcool em mais de 100 mil pessoas, de 195 países diferentes e chegaram à conclusão de que não há níveis seguros para o uso do álcool entre seres humanos. 

A curto prazo, o álcool pode causar ganho de peso devido ao alto teor calórico e, a longo prazo, pode aumentar o risco de pressão alta e doenças cardíacas, bem como vários tipos de câncer. 

Assim, todas as pessoas devem estar conscientes sobre os riscos envolvidos com a ingestão de álcool, de modo que façam a opção mais consciente, quando tiverem de decidir se vão ou não beber. 

Agora, se você tem DM1 há algum tempo, ou mesmo se foi recém-diagnosticado , é preciso ficar atento desde a noite até a manhã seguinte.

Para ajudar você nestes momentos, selecionamos os cuidados essenciais para consumir bebidas alcoólicas moderadamente e evitar a indesejada ressaca, além de outras complicações. Vamos conferir?

Beber causa risco de hipoglicemia?

Quer cause uma ressaca ou não, ingerir álcool em excesso pode aumentar o risco de hipoglicemia. Para ilustrar, quando você ingere bebida alcoólica, seu fígado reduz as outras atividades relacionadas ao metabolismo, para “priorizar” a eliminação do álcool do corpo. 

Desse modo, quando você bebe muito, algumas funções podem ficar prejudicadas, como por exemplo, liberar a glicose armazenada quando os níveis de glicose no sangue caem. 

Pessoas com diabetes podem beber?

Entretanto, isso não significa que as pessoas com diabetes tipo 1 não podem beber. Mas existem alguns cuidados especiais para quem tem diabetes tipo 1, quando o assunto é ingerir bebidas alcóolicas. 

Confira alguns cuidados essenciais:

• É melhor evitar beber grandes quantidades de álcool em curtos intervalos de tempo. Isso não significa que você não pode se divertir, mas tente controlar o ritmo e a quantidade de bebidas alcoólicas que você ingere;
• Certifique-se de ingerir carboidratos antes de beber. Por exemplo, antes de sair de casa, procure fazer uma refeição, e quando sair pense em algum tipo de alimento (exemplo, aperitivos) para acompanhar as bebidas;
• É recomendável que você não inclua o teor de carboidratos do álcool em seus cálculos de contagem de carboidratos.
• Teste seus níveis de glicose no sangue antes de ir para a cama, se o seu nível for abaixo do normal, coma um lanche;
• Se você teve problemas com níveis baixos de glicose no sangue durante a noite, talvez queira ajustar a dose noturna de insulina (converse com seu médico sobre situações assim), especialmente se estiver planejando uma noite ativa (como dançar) ou se tiver um dia ativo. 
• É possível que seus níveis de glicose no sangue subam muito após ingerir bebida alcoólica que contenha carboidratos, especialmente se você tiver misturado com refrigerante, licores adoçados ou cerveja.
• Uma dica é misturar a bebida alcoólica com refrigerante diet e evitar os licores açucarados.

Saiba como evitar a ressaca

Com certeza, a ressaca não é divertida para ninguém, mas quando você tem diabetes tipo 1, uma simples ressaca pode tornar-se perigosa. 

Por exemplo, atrasar ou perder o horário da sua dose de insulina matinal pode resultar em níveis muito altos de glicose no sangue. 

Conheça algumas etapas importantes a serem praticadas antes e durante uma ressaca:

• Se você sabe que vai beber, certifique-se de definir o despertador para acordá-lo próximo do seu horário normal de acordar. Afinal, você não quer estar dormindo no horário de uma refeição ou dosagem de insulina.
• Se você sentir vontade quando o alarme tocar, ingira algum alimento. Caso contrário, pode tomar a sua dose normal (ou ajustada) da sua insulina de ação intermediária ou prolongada.
• Antes de voltar para a cama, lembre de definir outro alarme para acordá-lo novamente em duas horas, para que você possa verificar se o nível de glicose no sangue não está muito baixo.
• Na maioria dos casos um alarme será suficiente, mas se você ainda sentir-se atordoado após o segundo, certifique-se de definir outro.

Recomendações básicas de consumo de álcool

• Evite beber mais do que duas doses de bebidas alcoólicas no período de um dia. 
• Beba álcool apenas se estiver ingerindo alguma comida.
• Beba devagar e moderadamente.
• Evite bebidas açucaradas como licores e vinhos doces.
• Misture a bebida alcoólica com água, suco ou refrigerante diet.
• Quando sair à noite, use uma identificação de pessoas com diabetes.

Planeje sua noite com antecedência

Para quem tem diabetes tipo 1, aproveitar uma noite com os amigos não precisa ser motivo de preocupação. Para isso, basta planejar-se com antecedência. 

Você pode conversar com seu médico sobre como sua rotina pode ser modificada para aproveitar uma noite com amigos e mesmo ingerir álcool com moderação.

Além disso, você também pode conversar antecipadamente com seus amigos sobre como eles podem apoiá-lo para uma noite melhor e mais segura. 

Com certeza, com alguma preparação, você poderá aproveitar todos os momentos com seus amigos sem preocupações.

O açúcar é um mestre do disfarce! Na relação de ingredientes, que consta do rótulo de muitos alimentos então, nem se fala…

Por isso, a melhor maneira de garantir que você não está consumindo açúcares em excesso, é adquirir o hábito de sempre verificar essa lista dos nomes mais comuns. Confira!

‍Açúcares simples básicos (monossacarídeos e dissacarídeos):

1. Dextrose
2. Frutose
3. Galactose
4. Glucose
5. Lactose
6. Maltose
7. Sacarose

Açúcares sólidos ou granulados:

1. Açúcar de beterraba
2. Açúcar mascavo refinado
3. Cristais de caldo de cana
4. Cana de açúcar
5. Açúcar rícino extrafino
6. Açúcar de coco
7. Açúcar de confeiteiro
8. Sólidos de xarope de milho
9. Frutose cristalina
10. Açúcar de tâmara
11. Açúcar demerara
12. Dextrina
13. Malte Diastático
14. Etil maltol
15. Açúcar Cristal
16. Açúcar dourado
17. Sólidos de xarope de glicose
18. Açúcar de uva
19. Açúcar em pó
20. Maltodextrina
21. Açúcar mascavo
22. Açúcar de cana Panela
23. Açúcar light
24. Açúcar granulado ou de mesa
25. Sucanat
26. Açúcar Turbinado
27. Açúcar Amarelo

Açúcares líquidos ou xarope:

1. Néctar/Xarope de Agave
2. Malte de cevada
3. Melaço de Blackstrap
4. Xarope de arroz integral
5. Açúcar/creme de manteiga
6. Caramelo
7. Xarope de alfarroba
8. Xarope de milho
9. Caldo de cana evaporado
10. Suco de fruta
11. Suco de frutas concentrado
12. Xarope de ouro
13. Xarope de milho rico em frutose
14. Mel
15. Açúcar invertido
16. Xarope de malte
17. Xarope de bordo
18. Melaço
19. Xarope de arroz
20. Xarope de açúcar refinado
21. Xarope de sorgo
22. Melado

Fique de olho na hora das compras! Como o açúcar tem vários nomes diferentes, é preciso estar atento para saber quanto açúcar realmente existe em um determinado produto.

Lembre-se, nos rótulos dos produtos os ingredientes são listados por quantidade relativa, isto é, os ingredientes presentes em maior quantidade são listados em primeiro lugar.

Por isso, quanto mais próximo do começo da lista estiver o açúcar (em qualquer das formas descritas aqui), maior quantidade o produto contém.

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